Na maioria das vezes, nos preocupamos com cura de uma doença após ter sido diagnosticado ao invés de ter tomado medidas efetivas para impedir isso. Não é muito difícil em sua saúde, se essa abordagem é tomada em doenças menores, mas se você é afligido por doenças fatais como o câncer, o tratamento em si tem como um pedágio em sua saúde quanto a própria doença.

Não faz muito sentido tomar medidas positivas para a prevenção de doenças e não apenas curá-los. Especialmente com câncer de mama, a maioria das mulheres começam a pensar sobre a doença somente depois que eles desenvolveram. Depois de desenvolvê-lo, o processo de tratamento é dolorosa e demorada, para não mencionar o grave impacto emocional. A boa notícia, porém, é que é possível diminuir o risco de câncer de mama, seguindo um estilo de vida saudável.

Os benefícios do exercício físico tem sido falado sobre uma e outra vez e não sem razão. Exercício continua a ser o melhor método para evitar que quase todas as doenças. Um corpo saudável é altamente resistente a qualquer doença que tenta assumir o controle. Atividade física consistente, mesmo que seja moderada, reduz significativamente o risco de câncer de mama em uma mulher.

Nicotina nunca foi bom para o corpo humano e nunca será. Parar de fumar. Essa é a melhor coisa que você pode fazer pelo seu corpo. Reduzir em açúcar, alimentos processados e hidratos de carbono também é encontrado para ter efeitos positivos na redução do risco de câncer de mama.

Aumentar a ingestão de frutas e vegetais, especialmente coloridos produzem tem benefícios de saúde significativos. Oito copos de água e 8 horas de sono manter muitos problemas na baía, mas também reduz risco de câncer. Stress, se for inevitável, deve ser abordada através de meios saudáveis. Sua saúde também irá beneficiar de suplementos vitamínicos.

Estes não chegam a assustar as descobertas, os benefícios de quase todas as dicas mencionadas acima, foram discutidas várias vezes por profissionais de saúde, fitness peritos e cientistas. É apenas um lembrete de que um ataque preventivo através de exercícios e de cancro da batalha em curso contra a humanidade contra o cancro está bem ao nosso alcance.

Fonte: por Alex Branco é um escritor free lance e um health & fitness perito, que tem sido associada a diversos prestadores de cuidados de saúde através de diversas especialidades. Através de seus artigos, Alex White deseja informar e educar a população sobre o cancro da mama que irá beneficiar aqueles que estão procurando informações expeditas sobre saúde no ArticleSnatch.

O Blog Virgem em Câncer e Lua na Esperança! reúne sob diversas categorias e tags centenas de posts dedicados à busca da melhoria de qualidade de vida, e cura, de pacientes oncológicos, bem como prevenção. Contudo não trata o Blog do que não lhe é pertinente: fazer o papel de médicos especialistas. Procure sempre um especialista da área que busca informação. Informação é sempre a melhor ferramenta. Converse com seu médico.

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